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情绪可分为：心境、激情、应激。
心境：也叫心情，是一种微弱的、平静和持久的情绪状态。心境具有弥散性和长期性的特点。
激情：是个体一种强烈的、爆发式的而时间短暂的情绪状态。
应激：指一种出乎意料的、紧迫情况下所引起个体急速而高度紧张的情绪状态。
备注：应激既有积极一面，比如司机踩急刹车，又有消极一面，因此人不宜长期处于应激状态，容易导致应激障碍。
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