辽宁省教师资格考试心态怎么调整？

　　辽宁省教师资格考试调整心态一：正确认识焦虑

　　离考试越来越近，紧张就像绳索一样，一直捆绑着我们，害怕自己的努力白白浪费了。紧张是一把双刃剑，适当的紧张可以激发出考生的潜能，但是过于紧张会崩坏考生的考试心态，考生无法集中注意，自然影响效率。这个时候考生可以选择放下书本，出去走走，宣泄一下自己的情绪。

　　辽宁省教师资格考试调整心态二：学会减压

　　考生们在认识到自己的焦虑之后，就要学会适当的减压，化紧张为动力。这个时候我们可以做做运动，找亲人宣泄一下自己的情绪，大脑和身体同时放松，压力也自然悄悄退去了!

　　辽宁省教师资格考试调整心态三：树立信心

　　有的考生喜欢问别人复习的怎么样，其实这是没有意义的攀比行为。没信心的考生尤其不能这样做!当你发现被人复习得比你好的时候，请问你除了焦虑还获得了什么?除了怀疑自己的能力，你什么都没有获取，考生可以和昨天的自己对比，今天考生是不是比昨天的自己多学会了哪些知识，等等。

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